Turn und Gymnastikgruppe I

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In einem abwechslungsreichen Programm werden gezielte Lockerungs-, Kräftigungs-  Dehnungs- & Meridianübungen erlernt. Gleichgewicht u.  Koordination im Rahmen der individuellen Möglichkeiten werden ebenfalls geschult. Wohltuende Entspannung rundet die Stunde ab.

Erleben Sie in fröhlicher, lebenslustiger Umgebung unter Gleichgesinnten wertvolle Stunden für Ihre Gesundheit. Die Freude am gemeinsamen Bewegen und die Motivation auch im Alltag einige Übungen einzubauen aktivieren Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und Socken.

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